Detalhes do Livro
ISBN | 9788571830394 |
---|---|
REF: | 20039 |
Edição | 1 |
Ano | 2010 |
Nº de Páginas | 208 |
Peso | 0,25 kg |
Formato | 14 × 21 cm |
Autor(es): Aryeh Kaplan
Este livro, baseado na tradição e com pinceladas de transcendentalismo, é um guia essencial para a meditação judaica. Com explicações claras e exercícios fáceis de fazer, apresenta várias técnicas meditativas – como mantras, contemplação, visualização e preces –, permitindo ao leitor desenvolver uma conexão mais forte com seu lado espiritual.
R$75,70
ISBN | 9788571830394 |
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REF: | 20039 |
Edição | 1 |
Ano | 2010 |
Nº de Páginas | 208 |
Peso | 0,25 kg |
Formato | 14 × 21 cm |
Leia o sumário e as primeiras páginas deste livro abaixo ou, se preferir, faça o download do PDF
O renomado psiquiatra Gerald Epstein, pioneiro no estudo e na aplicação das imagens mentais, oferece aqui uma abordagem contemporânea da Cabala por meio de exercícios de visualização. Durante a leitura, descobrimos novas perspectivas para os problemas, antevemos que a mudança é possível e nos abrimos para a espiritualidade. Com mais de 60 exercícios, a obra percorre um dia típico vivenciado por todos e aponta os desafios com que deparamos no cotidiano – de concentrar-se pela manhã a eliminar a insônia à noite. Além disso, Epstein mostra como combater a ansiedade e a dúvida, lidar com problemas financeiros e enfrentar dores físicas e emocionais.
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