Detalhes do Livro
| ISBN | 9788532308825 |
|---|---|
| REF: | 10882 |
| Edição | 24 |
| Ano | 2013 |
| Nº de Páginas | 240 |
| Peso | 0,69 kg |
| Formato | 21 × 28 cm |
ISBN: 9788532308825
Alongue-se
Edição de 30º aniversário, revista e atualizada
Autor(es): Bob Anderson
O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
R$120,80
ISBN: 9788532308825
Assunto: Corpo e Movimento
Editora: Summus Editorial
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